Hva du bør ha på deg på tur i regnet
RevolutionRace
1min
Oppdatert: 15. september 2026
Publisert 24. oktober 2022
En tur i regnet kan gi deg en rolig naturopplevelse, og du har gjerne stiene helt for deg selv, siden andre velger å bli hjemme. Men det kan også bli en heller trist opplevelse hvis du ikke er godt forberedt og riktig utstyrt. Som vi sier i Sverige: Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær!
)
Balansen mellom vanntetthet og svette
Det kan høres rart ut at man kan være for vanntett når man skal ut på tur i regnet, men for mye vannbeskyttelse kan faktisk gjøre deg varmere og få deg til å svette mer. Svette kan gjøre regntøyet mindre effektivt, og derfor er den vanntette membranen i skallplagg laget for å være både vanntett og pustende.
Men hvis du blir for varm – for eksempel fordi du har kledd deg for tykt eller er fysisk aktiv – klarer ikke membranen alltid å slippe ut vanndampen raskt nok. For å regulere kroppstemperaturen og kvitte deg med overflødig fuktighet kan du bruke ventilasjonsglidelåsene under armene eller langs lårene. God ventilasjon er avgjørende for at membranen skal klare å håndtere fuktigheten fra svette og kroppsvarme.
Hvis yttermaterialet på jakken din blir gjennomvått, synker membranens effektivitet. For å hindre at stoffet suger til seg vann, er det behandlet med en vannavstøtende impregnering (DWR), som gjør at vannet perler og renner av. Siden denne impregneringen svekkes over tid, er det viktig å påføre den på nytt jevnlig for å opprettholde den vannavstøtende effekten.
Alt handler om å kle seg i lag
Regnvær kan føles både varmt og fuktig eller kaldt og iskaldt. Å kle seg i lag hjelper deg med å regulere kroppstemperaturen, lede fuktighet bort fra kroppen og holde deg tørr.
)
Superundertøy
Superundertøyet er selve grunnmuren i antrekket ditt, og bør ikke undervurderes. Superundertøyets viktigste oppgave er å lede fuktighet bort fra kroppen. Når det er varmt, er en T-skjorte perfekt som superundertøy. I kaldt og vått vær kan du derimot trenge et komplett superundertøysett, med bukse og langermet overdel, for å holde deg varm og tørr.
Velg materialer som polyester, kjent for sine gode fuktighetstransporterende egenskaper. Polyester er heller ikke for varmt om sommeren, og bidrar til at skallbuksen ikke klistrer seg til beina når du går på tur.
)
Mellomlag
Mellomlaget holder deg varm når temperaturen synker. Velg en tynn fleecegenser med glidelås som er lett å ta av og på, slik at du kan ta den av når du blir for varm, og ha den på når det er kaldt. Et mellomlag med hel glidelås fungerer også fint som ytterlag, og gir en fin pause fra regnjakken når regnet stopper.
)
Skallag
Skallaget er ofte selve stjernen når du er ute på tur i regnet. Det må være vanntett, vindtett og pustende. Velg skalljakker og -bukser med ventilasjonsglidelåser under armene og langs lårene, slik at du kan regulere kroppstemperaturen og slippe ut fuktighet raskt når du blir varm.
Velg en romslig hette som holder regnet unna ansiktet og hindrer vann i å trenge inn rundt halsen. Unngå jakker med fleecefôr, siden de kan suge til seg vann fra gjennomvåte bukser og gjøre at jakken blir våt innenfra.
Ekstrautstyr for vått vær
For å ruste deg for våte og regntunge turer, kan det være lurt å legge noen essensielle ting til antrekket og sekken din.
Caps. En caps under hetten på regnjakken kan holde regnet unna øynene og ansiktet.
Gode sokker (og ta med ekstra!). På regnturer bør du velge sokker i syntetiske materialer eller ull, siden de er svært gode til å lede bort fuktighet og motvirke gnagsår. For ekstra beskyttelse og varme kan du vurdere å bruke to par sokker samtidig. Ikke glem å pakke ekstra sokker i tilfelle de du har på deg blir for våte.
Vanntette turskor. For å holde føttene tørre så lenge som mulig, bør du velge vanntette turskor med god pustefunksjon.
Regntrekk til sekken. Selv om sekken din er behandlet med en vannavstøtende (DWR) impregnering, tåler den ikke kraftig regn i det uendelige. Hvis du venter vedvarende eller kraftig regn på turen, bør du ta med et regntrekk til sekken for å holde utstyret ditt tørt.
Ekstra, tørre klær. Selv det beste antrekket for regnvær kan svikte, så ha alltid med et ekstra sett tørre klær i sekken som du kan bytte til. For sikkerhets skyld bør du pakke dem i vanntette pakkeposer eller plastposer som et ekstra beskyttende lag mot regnet.
Slik kler du deg for lett regn
Skal du ut i lett regn, bør du velge en fuktighetstransporterende og raskttørkende overdel i superundertøy med korte eller lange ermer. Hvis det er litt kaldere, kan du legge på en fleecegenser, eller pakke den ned i sekken hvis du fryser senere på turen. Velg et vanntett skallag med litt strekk, så holder du deg tørr og komfortabel mens du er i bevegelse.
Slik kler du deg for kraftig og vedvarende regn
Når regnet er vedvarende, trenger du et vanntett skallag med god pustefunksjon for å holde deg tørr. Under det bør du ha på et komplett superundertøysett – med bukse og langermet overdel – som effektivt leder bort fuktighet og regulerer kroppstemperaturen, slik at det føles behagelig mot huden. Ha også med en lett fleecejakke som isolasjonslag i tilfelle temperaturen synker.
Slik kler du deg for ustabil værmelding
Er du usikker på været, eller liker du bare å være forberedt, bør du velge turbukser med DWR-behandling som takler lett regn helt til du får på deg et pakkbart skallag. Et raskttørkende superundertøy er behagelig både i sol og regn, og en fleecejakke kan fungere som både mellomlag når det er kjølig og ytterlag når været tillater det. På overskyede dager med sjanse for korte regnbyger er en softshell-jakke med DWR-behandling et utmerket valg.
Ikke glem å impregnere på nytt før du drar ut på tur!
DWR-impregneringen på utstyret ditt slites bort over tid ved mye bruk og flere vasker. For å opprettholde best mulig ytelse, bør du unngå tøymykner når du vasker klærne, siden det kan tette igjen membranen og bryte ned impregneringen.
Før du drar ut på tur, bør du impregnere rene plagg på nytt med en impregneringsspray som er laget spesielt for klær. Husk å aktivere DWR-behandlingen med varme, slik at den fester seg skikkelig.
)
)